2014/12/01

11月16日 晴天のもと、ハーフマラソンに参加して、完走できましたー！ 今まで経験したことのない膝の痛みが6キロ時点で出てしまい、痛みと格闘しながら頑張ってきました。 原因はトレーニング不足、体重増加、そしてトラックのある公園の走る方向が一定なので、癖がついたなどが影響かと。...

2011/10/04

まだまだではありますが、何とか形になったので、会員さんにリニューアルサイトをご案内いたしました。徐々に編集していきますので、よろしくお願いします。 トップページの石を積んだ画像は、何度もトレーニングして、ピラティスを理解し、効果を出すイメージに合うかなーと思って選んでみました。...