2019/02/04 2月のレッスンスケジュール 急にあたたかくなる日もありますが、気温急降下でまだまだ冬モード。 ミモザが店頭に並び始めたので、買ってきてリースを作って玄関に飾りました。春が待ち遠しいようなさみしいような気持ちです。 マット、ボールクラスとも寒い時期に固まる首周り、肩周りをほぐすトレーニングをご紹介しています。即効果ありの動きです。 寒くて出かけるのもきついですが、身体を動かす環境作っていきましょう! 2月もおまちしています。 tagPlaceholderカテゴリ: