花粉を感じるシーズンが到来しました。
私も少しづつ反応しています。ヨーグルトやはちみつを摂ったり、マスクをするなどしっかり対策したいですね。最近は顔や髪にかける予防スプレーまであるそうです。
ピラティスで免疫力をアップすることもおすすめです。
素敵な季節なので楽しく過ごしましょう!
2月22日はお筝のBGMを聞きながらの座りピラティスイベントが開催され、会員さんに多数参加いただき、本当にありがとうございます。とても楽しんでいただけたようで、感想いただき嬉しい限りでした。お子様連れのママさんにもランチライブから参加いただき、とてもよかったです。参加ありがとうございます!
座った状態でのピラティスは今回初めて開催となりましたが、喜んでもらえるようなクラス構成を考えるのも楽しかったし、いろいろな発見があってとても勉強になりました。
この先高齢者向けのクラス構成を考えるうえでもヒントをもらえましたし、今後の自分の引き出しが増えました。
またイベント企画を考えて提案させていただきたいと思います。是非ご参加ください。
3月は知覚的コアストレッチ&ボールエクササイズの講習に参加予定です!
会員さんにいい情報をシェアできるようにしっかり勉強してきます。
3月何かと慌ただしい時期となりますが、忙しい時ほど身体のメンテナンスを後回しにしがちです。
しっかり動いて気分転換してお過ごし下さい。おまちしています!