今年も気づくともう２桁の１０月。
今年もあっという間に過ぎて行きます。
忙しくてアップが遅くなってしまいました。
妊活にピラティスクラス参加されていた会員さんが、妊娠したと報告をいただき、とても嬉しかったのです。
ちょっと骨盤周りをほぐしてあげると血流もよくなり、体温が上がり、環境が整います。
産前、妊娠中、産後にピラティスがとても役立つので女性にはオススメです。
とても過ごしやすい季節、スポーツの秋を満喫しましょう！
今月３０日は、手賀沼のハーフマラソンに参加します。
時間を見つけて走っていますが、まだまだトレーニング不足。楽しんで完走を目指したいと思います。
【赤羽mariciさん祝日プログラム担当】
１０月１０日(月) １２時４５分〜
身体機能をアップするピラティス
クラス詳細はこちら
【サークルでイベント開催】
１０月１９日(水) １０時３０分〜秋の公園ピラティス
春に開催して大好評だったので、秋にも開催決定！
新規の方(女性限定)も参加可能です。ご希望はお問い合わせよりご連絡ください。
今月もおまちしています！