残暑お見舞い申し上げます!
まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテしてませんか?
夏休みはあちこちでかけて楽しい思い出が出来ました。でも正直なところ2学期始ってくれるのが待ち遠しい私です。
美味しいものを食べすぎて、食欲が落ちることもなく体重増加!これはいかんと暑いながらもコンスタンスにランニング、筋トレ、ストレッチをこなし、マックス体重から見事生還!4キロ減量いたしました。
まだまだ目標体重まで減量が必要なので、これから涼しくなってきて夏の疲れが出ないように体力つけて秋を迎えたいと思います。
9月から全てのクラスが再開です。一緒に体力作り頑張りましょう!
久しぶりにお会い出来るのを楽しみにしてます!
画像は、富山にある透明度抜群の常願寺川の河原です。ほんとに気持ちのいい川でした。