女性、マタニティ、子育てママのための川口市、鳩ヶ谷、赤羽エリア開催のピラティスクラス PiCORe
PiCORe ピッコア ホームページにようこそ！
ピラティスサークルPiCORe(ピッコア)情報やピラティスに関する情報サイトです。サークルメンバーさん、ピラティスが好きな方も是非！
まだまだのサイトではありますが、 よろしくお願いします。
About PiCORe (ピッコア)
私が担当するピラティスレッスンのサークルの名前です
ピラティスの頭文字【p】と体幹の筋肉を鍛えるコアトレーニングのコア【core】をあわせて名づけました。コアは中心という意味もあり、いつもピラティスが真ん中にあったらいいなという願いもこめてつけました。
2008年2月より川口市内の施設を利用してママさんがお子さんを連れてピラティスが出来るレッスンや子育てに忙しいママが自分の身体と向き合える自分だけの時間を過ごせるクラスがあったらとスタートしました。
私自身も17歳の息子を持つママなので、子育ての経験を活かしたアドバイスや役立つ情報をシェアしてコミュニケーションをしながら楽しく開催してます！
最近では子育てが落ち着いて、お仕事されている女性が将来の身体への関心が高まり、健康のため運動することを始めたいというお問い合わせや参加が多くなりました。
これからますます素敵な人生を過ごすお手伝いできるクラスを開設しています。
≪レッスン内容≫
☆ミニボールを活用し、マットを使って正しい姿勢、基本の動きを！
☆マタニティ(産前)、リカバリ(産後)に適したトレーニングを！
≪クラス種類≫
☆ｚｏｏｍを使ったオンラインピラティスクラス【2020.05新設】
女性のグループクラス
